ちきりんシリーズ『ゆるく考えよう 人生を100倍楽にする思考法』を読んでみた②

『ゆるく考えよう　人生を100倍楽にする思考法』

を読んでみた(^_^)ﾉ・・・続き

①『貯蓄が増えない理由と、体重が減らない理由』

この２つには共通点があると言うこと。

ダイエットの場合にはこうだ。

やせるには３つの選択肢しかない。

①食べない（摂取カロリーを減らす）

②動く（消費カロリーを増やす）

③筋肉をつける（筋肉をつける）

面白い事に貯蓄の時と

同じ現象が起きてしまう。

やせるには一番効果的なのは

『食事制限』である。

しかし、

痩せたい人は

まず水泳やランニングなど

運動を始めてしまう。

もしくは、

ダンベルで筋肉をつける。

ここから始めてしまう。

『やせていることが

人生の価値を決める』

と信じている一部の若い女性や

『このままだと死にますよ』

と言われた成人病のおじさんは、

まず食事制限をします。

何故ならそれが一番効果的だと

分かっているから。

でも、大半は美味しい物を

我慢してまでは

痩せたいわけではありません。

土日に働いてまで

貯金を増やしたい訳ではありません。

本当にそれを実現したいならば

楽な方を選ばずに

自分の目指す物を

かなえる為に必要な事を

見定める必要があると感じた。